今朝は久々にスムージーを飲みました♪
でも、ブレンダーを動かそうと思ったら壊れていて動きませんでした（汗）
急きょ、バーミックスでやりました＾＾；
もう10年以上も使っているので・・寿命かな、今回は直そうって気持にも
なりません、ずっと調子悪かったし・・
しばらくはバーミックスでいいかな
今日のスムージー、レシピは簡単です
バナナ（小さめ） 1本
イチゴ（大き目） 3個
ヨーグルト 100cc
私が使っているヨーグルトです
ケフィアという種菌を使って発酵させるタイプ。これも10年くらい続けて食べています
塩麹とか、流行っていてもなかなか始めれない私ですが、ヨーグルトの発酵はもう
長年習慣になっているので気にならないんですよね（笑）
発酵ものがお好きな方にはお勧めです～
